1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Gabrielle Treanor
Sivujen määrä:	272
Julkaisuvuosi:	2023
Tuotekoodi:	14260868

Lisätietoja

20⁴² €

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

26. marraskuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

28. marraskuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: 1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day

You don't need to devote hours to work on your wellbeing: you can improve your life by taking just 1% of your day to focus on your mental and emotional health. There are 1440 minutes in every 24 hours, subtract the optimal 8 hours of sleep and you're left with 960 minutes. 1% of those 960 minutes is just under 10 minutes. This book invites you to enter into a month-long experiment: use 1% of your day for 1 month to focus on you. The micro-gain challenges in the book are designed to improve your mood and increase your happiness without, crucially, taking up your valuable time. Challenges include establishing boundaries and saying no, dealing with your inner critic, overcoming anxiety and comparison. By the end of the month you will have created your own bespoke kit of tools that lower your stress, strengthen your connections, instil calm and increase your joy. "A deep joy to read and bring to life. Watch the benefits ripple out broadly!" Suzy Reading, author of The Self-care Revolution, Rest to Reset and many others

Yleiset tuotetiedot: 1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day

Tuotekoodi:	14260868
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,02 x 0,13 x 0,19 m, 0,24 kg
Kustantamo:	Headline Publishing Group
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Tekijä:	Gabrielle Treanor
Sivujen määrä:	272
Julkaisuvuosi:	2023

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Mainos