Varaston helmiä! HobbyHall PLUS -jäsenille alekoodeilla jopa -75 %* >> 
1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
Lisätiedot:
| Tekijä: | Gabrielle Treanor |
| Sivujen määrä: | 272 |
| Julkaisuvuosi: | 2023 |
| Tuotekoodi: | 14260868 |
Lisätietoja
Tuotteen kuvaus: 1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
You don't need to devote hours to work on your wellbeing: you can improve your life by taking just 1% of your day to focus on your mental and emotional health. There are 1440 minutes in every 24 hours, subtract the optimal 8 hours of sleep and you're left with 960 minutes. 1% of those 960 minutes is just under 10 minutes. This book invites you to enter into a month-long experiment: use 1% of your day for 1 month to focus on you. The micro-gain challenges in the book are designed to improve your mood and increase your happiness without, crucially, taking up your valuable time. Challenges include establishing boundaries and saying no, dealing with your inner critic, overcoming anxiety and comparison. By the end of the month you will have created your own bespoke kit of tools that lower your stress, strengthen your connections, instil calm and increase your joy. "A deep joy to read and bring to life. Watch the benefits ripple out broadly!" Suzy Reading, author of The Self-care Revolution, Rest to Reset and many others
Yleiset tuotetiedot: 1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
| Tuotekoodi: | 14260868 |
| Kategoria: | Elämäntaitokirjat |
| Pakkausten määrä: | 1 kpl |
| Pakkauksen koko ja paino (1): | 0,02 x 0,13 x 0,19 m, 0,24 kg |
| Myyjän kotimaa: | Suomi |
| Kustantamo: | Headline Publishing Group |
| Tekijä: | Gabrielle Treanor |
| Sivujen määrä: | 272 |
| Julkaisuvuosi: | 2023 |
Lisätietoja
Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.
Muita kiinnostavia tuotteita
Arviot ja arvostelut (0)
1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!
Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.
Kirjoita arvostelu