Tuotteen kuvaus: 2 Minutes' Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives

Discover a gateway to peace in just two minutes. In this frantic, unforgiving world, peace often seems a million-miles-away. Your to-do list is never-ending, schedule hectic: there is too much to do in too little time. You feel stressed, frustrated, overwhelmed and overloaded. With simple two-minute exercises designed to fit around your life, psychologist Corinne Sweet reveals how to tune out of the busyness of everyday for a moment of restorative calm. Drawing on a range of proven mindfulness techniques, from meditation to visualisations and affirmations, these workable tips and easy exercises will convince you that we can all find two minutes in a day. In the time it takes to boil the kettle, or at the end of a car journey, these simple exercises will make all the difference to your quality of life and wellbeing.

Yleiset tuotetiedot: 2 Minutes' Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives

Tuotekoodi:	14639358
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,02 x 0,14 x 0,18 m, 0,34 kg
Kustantamo:	Quercus Publishing
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Kovaa
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Ei ole määritelty
Kirja:	Ei
Tekijä:	Corinne Sweet
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2020

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa