Find Your Calm: A Workbook to Manage Anxiety, Volume 1

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Jaime Zuckerman
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2022
Tuotekoodi:	14865778

Lisätietoja

27⁰⁴ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

Muiden myyjien tarjoukset (2):

45⁹⁵ €

45⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

3. helmikuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

5. helmikuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

5. helmikuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

Muiden myyjien tarjoukset

Pro Baltic

45⁹⁵ € 59⁷⁹ €

KATARATA

45⁹⁹ €

Tarkat myyjän tiedot (2)

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Find Your Calm: A Workbook to Manage Anxiety, Volume 1

Find Your Calm is a beautiful and accessible workbook that gives you the tools you need to manage your anxiety.
With wise advice and helpful exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman, this beautifully designed, interactive workbook will help you find a path toward a calmer, happier daily life. Stress, worry, and anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. This enjoyable workbook is a colorful, friendly guide that’s written to be straightforward and easily accessible, with the feel of a guided journal rather than a dry clinical tome. Inside, you’ll find a simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up: Learn to separate yourself from your anxious thoughts Break unhelpful thought patternsPractice how to confront and manage your fearsFind strategies for focusing on the present momentPractice techniques to keep anxiety at bay for the long haul Accompanied by engaging, inspirational illustrations, this workbook offers writing prompts, meditations, tracking exercises, and more—giving a gentle, eye-opening introduction to scientifically proven techniques to reduce anxiety in everyday life. The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.

Yleiset tuotetiedot: Find Your Calm: A Workbook to Manage Anxiety, Volume 1

Tuotekoodi:	14865778
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,03 x 0,17 x 0,23 m, 0,43 kg
Kustantamo:	Wellfleet Press,U.S.
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Kovaa
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Tunneäly
Kirja:	Kyllä
Myyjä:	Bookstore Krisostomos, KATARATA, Pro Baltic
Tekijä:	Jaime Zuckerman
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2022

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Sponsoroitu