Five Minutes in the Evening: A Journal for Rest and Reflection

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Aster
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2019
Tuotekoodi:	14532058

Lisätietoja

22⁵⁴ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Muiden myyjien tarjoukset (2):

32⁶¹ €

38¹⁸ €

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

26. marraskuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

28. marraskuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

Muiden myyjien tarjoukset

Pro Baltic

32⁶¹ € 52⁴⁹ €

Minced

38¹⁸ € 53⁸² €

Tarkat myyjän tiedot (2)

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Five Minutes in the Evening: A Journal for Rest and Reflection

The evening is a naturally reflective time of the day, when thoughts can end up going round and round in your head, landing on worst-case scenarios and interpretations. Five Minutes in the Evening is a guided journal designed to help you integrate any emotions experienced or discoveries made during the day and reflect on how you are feeling through the practice of journaling. The mere act of putting your thoughts onto paper can slow them down enough to allow you to consider them calmly rather than feeling consumed or overwhelmed by them. The human brain has a tendency to lean toward negative thinking, and so a few minutes of evening journaling is a very helpful tool for developing more positive mental habits. Focusing on gratitude has been shown to increase a person's sense of wellbeing and optimism, and describing the sensations associated with an activity you enjoy, such as how you feel in nature or while chatting to a good friend, offers similar benefits to the activity itself - your body will begin to feel the calm, grounded sensations that you feel in nature, or the sense of connection that you have while talking with a friend. Journaling is an excellent practice for clearing the clutter of your day and your mind. Simply writing down all the to-do lists that are floating around in your head, making you worried, can feel like a great relief. Many of the prompts and practices in this journal are based on the theme of letting go, as so many of us have a natural tendency to hold on to thoughts and mental or emotional baggage that are no longer serving us. In today's busy world, it can also be helpful to dedicate a few minutes at the end of the day to doing less, to allow your energy to settle in preparation for restful sleep and to consider what really matters to you.

Yleiset tuotetiedot: Five Minutes in the Evening: A Journal for Rest and Reflection

Tuotekoodi:	14532058
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kustantamo:	Octopus Publishing Group
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Kovaa
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Tunneäly
Kirja:	Kyllä
Myyjä:	Pro Baltic, Bookstore Krisostomos, Minced
Tekijä:	Aster
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2019

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Mainos