Healing Through the Vagus Nerve: Improve Your Bodys Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Amanda Armstrong
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2024
Tuotekoodi:	14295023

Lisätietoja

30⁹⁴ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

26. marraskuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

28. marraskuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Healing Through the Vagus Nerve: Improve Your Bodys Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation

"In Healing Through the Vagus Nerve, join Amanda Armstrong (Rise as We) for a complete guide to understanding and working with your nervous system, including specific exercises and strategies to improve vagal tone"--
“Thoroughly researched, clearly explained, and beautifully illustrated…(this book] provides powerful insights and actionable steps for regulating the nervous system.” —Alex Korb, Ph.D., Neuroscientist, Personal Development Coach, and Author of The Upward Spiral A somatic approach to treating trauma, anxiety, and depression has never been more popular. Perhaps that’s because recent studies show that 80% of mind-body communication originates in the body —the vagus nerve is the superhighway that facilitates this communication. Healing Through the Vagus Nerve walks you through how the nervous system and the vagus nerve function, with approachable, non-academic language and helpful illustrations. Amanda Armstrong (founder of Rise as We) teaches all about vagal tone and the impact it has on your mental health and everyday life. Then, a variety of exercises and practices provide an adaptable approach to improving nervous system function: Breathing techniques including diaphragmatic breathing, physiological sigh, voo breath, and the Valsalva technique Massage techniques for the ear, neck, and abdomen Visual techniques including lateral eye stretches, eye pushups, orienting, eye cupping, and gaze opening Physical techniques including cold exposure, yoga, and more Featuring relatable client stories, key details of the author’s own journey healing her nervous system, and a selection of entry points to help engage with the process, Healing Through the Vagus Nerve is a complete guide to improving your stress response through optimizing your vagus nerve and nervous system. Learn how to work with your nervous system instead of against it.
In Heal Your Vagus Nerve, join Amanda Armstrong (Rise as We) for a complete guide to understanding and working with your nervous system, including specific exercises and strategies to improve vagal tone.

Yleiset tuotetiedot: Healing Through the Vagus Nerve: Improve Your Bodys Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation

Tuotekoodi:	14295023
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,03 x 0,19 x 0,24 m, 0,5 kg
Kustantamo:	Quarto Publishing Group USA Inc
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Tekijä:	Amanda Armstrong
Sivujen määrä:	160
Julkaisuvuosi:	2024

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Mainos