Healthy Mind Toolkit: Quit Sabotaging Your Success and Become Your Best Self

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Alice Boyes
Sivujen määrä:	240
Julkaisuvuosi:	2018
Tuotekoodi:	14876253

Lisätietoja

27⁰⁴ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

Muiden myyjien tarjoukset (1):

75⁴⁴ €

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

31. tammikuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

4. helmikuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

Muiden myyjien tarjoukset

EasyShop

75⁴⁴ €

Tarkat myyjän tiedot (1)

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Healthy Mind Toolkit: Quit Sabotaging Your Success and Become Your Best Self

Quizzes and excercises personalize a guide to overcoming self-defeating behaviors through the use of clinical and cognitive-behavioral concepts.
The author of The Anxiety Toolkit presents an empowering guide to overcoming self-defeating behaviors, using cutting-edge clinical and cognitive-behavioral concepts and tools to address self-harming habits ranging from rumination and envy to imposter syndrome, risk aversion and over- or under-valuing external things. Original.
An empowering guide to overcoming self-defeating behaviors I can’t believe I just did that! Why does this always happen to me? I really should stop myself from . . . Sound familiar? Whether we’re aware of it or not, most of us are guilty of self-sabotage. These behaviors can manifest in seemingly innocuous ways, but if left unchecked can create stress and cause problems in all areas of your life. In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you’re holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this engaging book will take you through the steps to address this overarching problem, including how to: • Identify the specific ways you're hurting your success in all aspects of your life • Capitalize on the positive aspects of your extreme traits instead of the negatives • Find creative solutions to curb your self-defeating patterns • Practice self-care as a problem-solving strategy Filled with quizzes and insightful exercises to personalize your journey from harmful behaviors to healthy habits, The Healthy Mind Toolkit is the essential guide to get out of your own way and get on the path to success.

Yleiset tuotetiedot: Healthy Mind Toolkit: Quit Sabotaging Your Success and Become Your Best Self

Tuotekoodi:	14876253
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,02 x 0,14 x 0,21 m, 0,22 kg
Kustantamo:	Random House USA Inc
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Ei ole määritelty
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Ei ole määritelty
Kirja:	Ei
Myyjä:	Bookstore Krisostomos, EasyShop
Tekijä:	Alice Boyes
Sivujen määrä:	240
Julkaisuvuosi:	2018

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Sponsoroitu