Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Christopher Germer
Sivujen määrä:	306
Julkaisuvuosi:	2009
Tuotekoodi:	14224183

Lisätietoja

27⁵⁰ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

26. marraskuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

28. marraskuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

28. marraskuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

Germer (clinical psychology, Harvard U.) offers readers the same kind of advice he offers patients in his clinical practice, informed by the particular form of Buddhist meditation he practices. Self-compassion is the key to getting along with manifest creation, he says, and he explains how to discover it, practice it, and customize it to particular lifestyles. Among his topics are listening to the body, bringing in difficult emotions, caring for ourselves and others, finding the balance, and making progress. Annotation ©2009 Book News, Inc., Portland, OR (booknews.com)
The psychological benefits of mindfulness are well established. Yet for people who struggle with difficult emotions like anxiety, guilt, anger, loneliness, sadness, or low self-esteem, mindfulness practices can be enhanced by adding a simple yet powerful ingredient: self-compassion. Without it, we all too often respond to emotional suffering with self-criticism, shame, or defensiveness—tough-to-break habits that only make suffering worse. This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Practical examples and innovative exercises and techniques make this an ideal resource for readers who are new to mindfulness or want to bring an important new dimension to their meditation practice.

Yleiset tuotetiedot: Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

Tuotekoodi:	14224183
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,03 x 0,15 x 0,23 m, 0,35 kg
Kustantamo:	Guilford Publications
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Tekijä:	Christopher Germer
Sivujen määrä:	306
Julkaisuvuosi:	2009

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Mainos