The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean Into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus on Recovery

(0)
Lisätiedot:
Tekijä: Kimberley Quinlan
Sivujen määrä: 224
Julkaisuvuosi: 2021
Tuotekoodi: 14738803
Toimitus -50%* yli 60€ tilaukselle
2779
Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

14. tammikuuta

000

Postin pakettiautomaatti

16. tammikuuta

Toimitus -50%* yli 60€ tilaukselle koodilla TOIMITUS1224
599

Postin noutopiste

16. tammikuuta

Toimitus -50%* yli 60€ tilaukselle koodilla TOIMITUS1224
599

Kotiinkuljetus

16. tammikuuta

Toimitus -50%* yli 60€ tilaukselle koodilla TOIMITUS1224
1299

Matkahuollon pakettiautomaatti

16. tammikuuta

599

Matkahuollon noutopiste

16. tammikuuta

599

Nouto PostNordin noutopisteestä

16. tammikuuta

599

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

16. tammikuuta

599

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

  • 100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean Into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus on Recovery

"The stigma associated with obsessive-compulsive disorder (OCD) can make sufferers feel unworthy of receiving the treatment they need and deserve, and lead to harsh self-criticism and judgment. The Self-Compassion Workbook for OCD offers a mindful and compassionate approach for recovery from OCD, helping readers allow difficult thoughts, lean into fear, heal from shame, and revitalize their lives"--
The stigma associated with obsessive-compulsive disorder (OCD) can make sufferers feel unworthy of receiving the treatment they need and deserve, and lead to harsh self-criticism and judgment. The Self-Compassion Workbook for OCD offers a mindful and compassionate approach for recovery from OCD, helping readers allow difficult thoughts, lean into fear, heal from shame, and revitalize their lives.
A compassionate guide to help you manage OCD symptoms, overcome feelings of shame and stigma, and revitalize your life!If you&;re one of millions who suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD), you&;re all-too-familiar with feelings of anxiety, panic, shame, and uncertainty. In addition, the stigma associated with OCD can make you feel unworthy of receiving the compassion and kindness you need and deserve. You may even experience unwanted intrusive thoughts that result in harsh self-judgment&;which can actually hinder your recovery and lead to additional mental health problems. So, how can you break this destructive cycle and start feeling better?The Self-Compassion Workbook for OCD outlines a step-by-step program to help you understand the emotional experience of OCD, and develop the tools you need to manage your disorder and build a better life. Drawing on a powerful combination of cognitive behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and compassion-focused therapy (CFT), this breakthrough guide will teach you how to balance intense emotions, lean into your fear, and focus on recovery. Over time, you&;ll learn to replace self-judgment with kindness and self-compassion, so you can stop suffering and start thriving.Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn&;t have to rob you of your self-worth. You are so much more than your disorder! Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.

Yleiset tuotetiedot: The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean Into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus on Recovery

Tuotekoodi: 14738803
Kategoria: Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä: 1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1): 0,02 x 0,2 x 0,25 m, 0,48 kg
Kustantamo: New Harbinger Publications
Kirjan kieli: Englanti
Aiheet: Self-help
Myyjä: Bookstore Krisostomos
Tekijä: Kimberley Quinlan
Sivujen määrä: 224
Julkaisuvuosi: 2021

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Kumppanitarjoukset
Sponsoroitu

Arviot ja arvostelut (0)

The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean Into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus on Recovery
Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!
Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.
Kirjoita arvostelu

Suosittelemme ostamaan yhdessä The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean Into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus on Recovery kanssa


Parhaat tuotteet myyjältä Bookstore Krisostomos