Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Elizabeth Stanley, Bessel van der Kolk
Sivujen määrä:	496
Julkaisuvuosi:	2021
Tuotekoodi:	14529498

Lisätietoja

20⁵⁵ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos 5

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

10. joulukuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

12. joulukuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

12. joulukuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos 5

100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma

A pioneering researcher gives us a new understanding of stress and trauma, as well as the tools to heal and thrive. This groundbreaking book examines the cultural norms that impede resilience in America, especially our collective tendency to disconnect stress from its potentially extreme consequences and override our need to recover. It explains the science of how to direct our attention to perform under stress and recover from trauma, exploring how our survival brain and thinking brain react to traumatic situations differently. By directing our attention in particular ways, we can widen the window within which our thinking brain and survival brain work together cooperatively. When we use awareness to regulate our biology this way, we can access our best, uniquely human qualities: our compassion, courage, curiosity, creativity, and connection with others. By building our resilience, we can train ourselves to make wise decisions and access choice - even during times of incredible stress, uncertainty and change. With stories from men and women Dr Stanley has trained in settings as varied as military bases, healthcare facilities, as well as her own striking experiences with stress and trauma, she gives readers hands-on strategies they can use themselves, whether they want to perform under pressure or heal from traumatic experience, while at the same time pointing our understanding in a new direction. Foreword by Bessel Van Der Kolk, bestselling author of The Body Keeps the Score. 'Widen the Window is a comprehensive overview of stress and trauma, responses to it, and tools for healing and thriving. It's not only for those in high-intensity work, but for everyone.' - Mindful Magazine

Yleiset tuotetiedot: Widen the Window: Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma

Tuotekoodi:	14529498
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,35 x 0,25 x 0,1 m, 0,5 kg
Kustantamo:	Hodder & Stoughton
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Pehmeä
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Tunneäly
Kirja:	Ei
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Tekijä:	Elizabeth Stanley, Bessel van der Kolk
Sivujen määrä:	496
Julkaisuvuosi:	2021

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Sponsoroitu