Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life
| Tuotekoodi: | 14531883 |
Tuotteen kuvaus: Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life
"In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life"--
In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life.Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen, offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years. In this easy-to-implement guide, you'll start with the rules of the Blue Zones Challenge, including tips and tricks from the five Blue Zones--locations around the world where people consistently live to 100--advice for setting up a successful kitchen and pantry, and resources for expanding you support network. Then, follow week-by-week prompts to Change your dietIncrease your activityUpdate your living spacesBuild your social life. After four weeks--and with the help of easy-to-use worksheets and recipes--you'll see results in your weight, your well-being, and your general health. From there, follow the Blue Zones challenge through the rest of the year with an 11-month sustainability calendar that will continue to encourage you and build upon the foundation you've already started. What you'll find is living to 100 is easy--it just takes following the Blue Zones way!
Yleiset tuotetiedot: Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life
| Tuotekoodi: | 14531883 |
| Kategoria: | Terveys- ja ravitsemuskirjat |
| Pakkausten määrä: | 1 kpl |
| Pakkauksen koko ja paino (1): | 0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg |
| Myyjän kotimaa: | Liettua |
| Myyjä: | KATARATA, Patogupirkti |
Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.
Arviot ja arvostelut (0)
Suosittelemme ostamaan yhdessä Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life kanssa
Muiden myyjien tarjoukset (1)
*Myyjä on vastuussa kaikista tavaroiden sisältämistä tiedoista (mukaan lukien hinta).
UUSIA TUOTTEITA! Klikkaa kesään, jopa -35% PLUS-jäsenille >>
Älä unohda aurinkosuojaa! Kesäkosmetiikka nyt jopa -40% PLUS-jäsenille! >>