Mitä ssäsi liikkuu? - Ewa Trusewicz

Sydän- ja verisuonitaudit ovat ylivoimaisesti yleisin kuolinsyy Puolassa. On hälyttävää huomata, että vielä vuonna 1960 sydän- ja verisuonitautien osuus kaikista kuolemantasista oli alle neljännes (23,4%), ja jo vuonna 1991 ne aiheuttivat yli puolet kuolemantasista (52,7%)! Miten vertaamme meitä muihin maihin? Maailmanlaajuisesti melko kalpea. Who:n mukaan 31 prosenttia maailman väestöstä kuoli sydän- ja verisuonitauteihin vuonna 2017, ja näistä kuolemantasista 85 prosenttia johtui sydänkohtauksesta tai uksesta. Sydän- ja verisuonitaudit ovat ryhmä sydämen, aivojen ja ääreisverisuonten verisuonisairauksia. Yleisimpiä ovat tauti, ateroskleroosi, iskeeminen sydänsairaus, sydäninfarkti, us, aivoverisuonisairaus, sepelvaltimotauti, tromboosi, rytmihäiriöt.
Näiden melko surullisten, kuivien tosiasioiden jälkeen toivon pilkahdus..! Jopa 80 prosenttia sydän- ja verisuonitaudeista voidaan ehkäistä!
Ewa Trusewiczin kirja Mitä sydämelläsi on?? Ruokavalio sydän- ja verisuonitaudeissa ei ole toinen opas siitä, miten syödä ateroskleroosin yhteydessä. Se auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu. Näet, miksi jotkut kultaiset neuvot vievät oikoteitä ja voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Kirjoittaja, kliininen tsemusterapeutti, kokoaa kirjassaan yhteen tieteellistä tietoa, joka perustuu tosiasioihin ja todisteisiin eikä arveluihin.

Mitä myytti huonosta ja hyvästä sta tarkoittaa?? Onko lihan paistaminen todella paaa kuin sen paahtaminen?? Oletko ossa välttääkseen munia ja voita ruokavaliossasi?? Mikä ruokavalio on paras sydän? Voiko ruokavalio säädellä tta? Nämä ovat vain muutamia niistä lukuisista aiheista, joita kirjassa käsitellään, ja sen pitäisi olla olennainen osa kaikkien sydän- ja verisuonitautien riskiryhmään kuuluvien ja niistä kärsivien elämää.

Mitä myytti huonosta ja hyvästä sta tarkoittaa?? Onko lihan paistaminen todella paaa kuin sen paahtaminen?? Oletko ossa välttääkseen munia ja voita ruokavaliossasi?? Mikä ruokavalio on paras sydän? Voiko ruokavalio säädellä tta? Nämä ovat vain muutamia niistä lukuisista aiheista, joita kirjassa käsitellään, ja sen pitäisi olla olennainen osa kaikkien sydän- ja verisuonitautien riskiryhmään kuuluvien ja niistä kärsivien elämää.


Ean: 9788380437708