You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans), You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Lisätiedot:
| Tekijä: | Mark Freeman |
| Sivujen määrä: | 272 |
| Julkaisuvuosi: | 2018 |
| Tuotekoodi: | 103084875 |
Lisätietoja
Myyjä:
595 €
1299 €
1395 €
Toimitusajat ovat arvioita. Tarkka toimituspäivä näytetään postinumeron syöttämisen jälkeen tai tilausvahvistuksessa.
595 €
alk.
1299 €
1395 €
Toimitusajat ovat arvioita. Tarkka toimituspäivä näytetään postinumeron syöttämisen jälkeen tai tilausvahvistuksessa.
Myyjä:
- 89% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.
Tuotteen kuvaus: You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Mental health is . . . being yourself.A prescriptive and positive guide, illustrated with line drawings, making the case that mental well-being, like physical health, can be strengthened over time and with specific techniquesWe all want to feel less anxiety, guilt, anger and sadness. We want to obsess less and be less lonely, free ourselves from our demons, compulsive habits, and stress. But as humans (unlike rocks) we experience all of these. And paradoxically, trying to avoid and control them only makes things worse.Having struggled with serious mental illness for many years himself, Mark Freeman has become a dedicated mental-health advocate and coach. He makes the case that instead of trying to feel less and avoid pain and stress, we need to build emotional fitness, especially our capacity for strength, balance and focus. With wit, compassion, and depth of experience and anecdotes, he shows that we can recover from many mental disorders, from mild to very serious, at all ages and stages of life, and even if other methods have failed. Freeman's innovative approach makes use of a range of therapeutic techniques, mindfulness training, peer support, humor, and common sense.
Yleiset tuotetiedot: You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
| Tuotekoodi: | 103084875 |
| Kategoria: | Yhteiskunnalliset kirjat |
| Pakkausten määrä: | 1 kpl |
| Pakkauksen koko ja paino (1): | 0,211 x 0,139 x 0,02 m, 0,24 kg |
| Myyjän kotimaa: | Liettua |
| Kustantamo: | Transworld |
| Kirjan kieli: | Englanti |
| Kannen tyyppi: | Pehmeä |
| Muoto: | Perinteinen kirja |
| Tyyppi: | Ei ole määritelty |
| Myyjä: | Patogupirkti |
| Tekijä: | Mark Freeman |
| Sivujen määrä: | 272 |
| Julkaisuvuosi: | 2018 |
Lisätietoja
Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.
Muita kiinnostavia tuotteita
Kumppanitarjoukset
Sponsoroitu
Arviot ja arvostelut (0)
You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!
Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.
Kirjoita arvostelu