Kaksoishierontapallo 4phizjo

Kaksoishierontapallot ovat palloja, joita käytetään liian kireiden lihasten rentouttamiseen. Muodon ansiosta voit turvallisesti rentouttaa selkärangan, niskan ja raajojen lihakset.

Kaksoishierontapallo on hierontapallo, jota käytetään liian kireiden lihasten rentouttamiseen. Urheilijoille, valmentajille ja fysioterapeuteille. Double cross -pallot ovat loistava lisä fysioterapian hoitoihin fysioterapeutin vastaanotolla. Niiden avulla urheilijat voivat huoltaa itseään harjoituksen jälkeen ja valmistella lihaksiaan entistä tehokkaampaan harjoitteluun.

Hierontapallot ovat erinomainen tapa päästä eroon liian kireästä niska-, selkä- tai raajakivusta. Voit käyttää niitä monin eri tavoin - suosittelemme: rakenteellinen triggerpisteiden rentoutus ja syvä itsehieronta.

1) Static Trigger Relaxation - aseta pallo kivuliaalle alueelle ja paina, kunnes kipu vähenee, tai noin 40 sekunnin ajan.

2) Syvä itsehieronta on vähän kuin rullaus - painat pallon hierottavaan alueeseen ja liikut hitaasti kireitä lihaksia pitkin toistamalla toimenpidettä useita kertoja.