Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire how you think in six weeks with REBT

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Daniel Fryer
Sivujen määrä:	336
Julkaisuvuosi:	2019
Tuotekoodi:	14870313

Lisätietoja

22³⁶ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

17. helmikuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

19. helmikuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

19. helmikuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire how you think in six weeks with REBT

Whatever life throws at you, learn to deal with it in a healthier and more rational way. When it comes to destructive emotions and unhelpful behaviours, you are your own worst enemy. Rather than people or situations driving you to depression, distraction or doughnuts, all too often it’s your own unhealthy beliefs and thought habits that hold you back and f**k everything up. But, what can you do about it?Highly Experienced REBT (Rational Emotive Behaviour Therapy) psychotherapist Daniel Fryer can stop these thoughts from messing up your life using a simple but effective model. In The Four Thoughts that F**k You Up … And How to Fix Them he reveals the four unhealthy beliefs that hold you back (Dogmatic Demands, Dramas, I Can’t Copes and Pejorative Put-Downs) and shows you how to replace them with four healthy beliefs (Flexible Preferences, Perspectives, I Can Copes and Unconditional Acceptance) – in as little as six weeks. Yes, you read that right: Just six weeks to a new you.Developed in the mid-fifties by psychotherapist Albert Ellis, REBT is known as the first form of cognitive behaviour therapy (CBT). Not only is it an effective therapy, but it’s also an excellent philosophy for every day life. With this model, Daniel will help you identify a specific personal challenge and then reframe how you react to it, leading to a calmer, happier you. This approach is especially helpful if you struggle with stress, anxiety, depression, anger or self-doubt, or if you want to improve your relationships with family, colleagues and peers or, simply, yourself.When you free your mind from the thoughts that f**k you up, you’ll never look at anything the same way again. Want to get started?

Yleiset tuotetiedot: Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire how you think in six weeks with REBT

Tuotekoodi:	14870313
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kustantamo:	Ebury Publishing
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Pehmeä
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Ei ole määritelty
Kirja:	Ei
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Tekijä:	Daniel Fryer
Sivujen määrä:	336
Julkaisuvuosi:	2019

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Arviot ja arvostelut (0)

Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire how you think in six weeks with REBT

Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!

Lisätiedot ja säännöt

Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.

Kirjoita arvostelu

Suosittelemme ostamaan yhdessä Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire how you think in six weeks with REBT kanssa

Sponsoroitu

Parhaat tuotteet myyjältä Bookstore Krisostomos

Jatka ostoksia

Elämäntaitokirjat

: Oinas noita: Avaa aurinkomerkkisi taika, Ghosts of York UK toim., Story of Louis Vuitton Luggage, Härkänoita: Avaa aurinkomerkkisi taika, Papittarpolku: Rakenna sisäistä voimaasi, asiat, Digestive Health Solution - Expanded & Updated 2nd Edition: Your personalized five-step plan for inside-out digestive wellness Second Edition, Amerikan metafyysinen uskonto: Uuden maailman esoteeriset ja mystiset perinteet, Nopeat toiminnalliset harjoitukset eläkeläisille: 50 harjoitusta terveytesi optimoimiseksi, MELT Method: A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging, and Feel Fantastic in Just 10 Minutes a Day!, Juurichakra: Ensimmäinen energiakeskuksesi yksinkertaistettuna ja sovellettuina, Astrologia, Orion Plain and Simple, Zen of Climbing, Creative Act: A Way of Being, Kotiinpaluu: Sisäisen lapsesi palauttaminen ja parantaminen

Anti-Burnout Journal: 12 viikon monikäyttöinen hyvinvointisuunnittelija itsehoitoon ja stressin lievitykseen, Piilotettu opetus joogan ulkopuolella: polku itseoivallukseen ja filosofiseen näkemykseen, osa 1, osa 1, Your Life Is Your Message: Finding Harmony with Yourself, Others & the Earth, Your Next Level Life: 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America (Gift for black women), Natural Mysticism: Towards a new Reggae Aesthetic: Towards a New Reggae Aesthetic in Caribbean Writing, Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (PTSD Book, CBT for Depression, EMDR, and Readers of How to Love Yourself, The Complex PTSD Workbook, or It Didn't Start With You), Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Mindful Learning: Reduce Stress and Improve Brain Performance for Effective Learning, Power of Your Subconscious Mind with Study Guide, Zohar: Annotated & Explained, Why Can't I Fix It?: The Questions We Ask When We Love Someone with Addiction, Mum Hacks: Time-Saving Tips to Calm the Chaos of Family Life, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs, Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety