Punnerruslauta 16-in-1

Harjoittelun spesifikaatiot:

• Punainen väri: Etu-, taka- ja sivuolkapäät
• Sininen väri: Alaselkä- ja yläselkälihakset
• Keltainen väri: Levein selkälihas ja neliö
• Vihreä väri: Ojentajat

Treenaa köysien avulla:

• Harjoituslautamme on varustettu erityisesti suunnitelluilla urilla, joihin voit kiinnittää vastusköydet ja täydentää harjoitteluasi lisäliikkeillä!
• Harjoittelusta tulee vieläkin intensiivisempää ja tehokkaampaa (köydet sisältyvät settiin)

Tuotteen ominaisuudet:

• Vahvat kahvat
• Liukumattomat osat
• Vankka rakenne
• Kompakti koko
• Taitettava rakenne
• Kevyt ja helppo kuljettaa
• Soveltuu sekä kuntosalille että kotiin
• Mukana 2 vastusköyttä laudan kiinnittämiseen

Tekniset tiedot:

• Monitoiminen 16-in-1 + Vastusköydet 
• Rakenne: Taitettava
• Käyttäjän maksimipaino 130 kg
• Laudan mitat: 63cm x 18 cm
• Kahvojen mitat: 16cm x 8 cm
• Kahvojen määrä: 2
• Köysien määrä: 2

Sisältää:

• Lauta
• Vastusköydet
• Liukumattomat kahvat
• Pakkaus
• Käyttöohjeet
• 4 kpl vaahtomuovityynyjä tarralevyn muodossa

Käyttöalue:

• Voimaharjoittelu, crossfit, kuntoilu
• Mahdollisuus harjoitella lihasryhmiä: Rintalihakset, olkapäät, selkä, ojentajat

Säännöllinen leuanvetojen tekeminen harjoituslaudalla vahvistaa paitsi ylävartalon lihaksia myös auttaa parantamaan kehon asentoa. Parantamalla lihasten kestävyyttä harjoituslauta auttaa vahvistamaan selän lihaksia, mikä puolestaan edistää oikean asennon ylläpitämistä. Tämä taas tuo monia hyötyjä yleiselle terveydelle ja voi auttaa välttämään loukkaantumisia.

Lihasten vahvistaminen harjoituslaudalla parantaa myös nivelten joustavuutta ja liikkeen laajuutta, mikä voi auttaa lievittämään lihaskipua ja jännitystä.