UUSIA TUOTTEITA! Klikkaa kesään, jopa -35% PLUS-jäsenille >> 
Älä unohda aurinkosuojaa! Kesäkosmetiikka nyt jopa -40% PLUS-jäsenille! >> 
- Urheilu ja vapaa-aika
- Urheiluvälineet
- Kuntoiluvälineet
- Vastuskuminauhat
- Muut urheiluvälineet
- Hulavanteet
- Joogatarvikkeet
- Joogamatot
- Voimistelupallot
- Punnerruskahvat
- Vastusnauhat
- Steppilaudat
- Tasapainotyynyt ja -laudat
- Leuanvetotangot
- Hyppynarut
- Käsipuristimet
- Kartiot ja harjoitusesteet
- Harjoitustikkaat
- Puolapuut ja voimisteluseinät
- Treenipallot
- Tuomaripillit
- Kuntosalihanskat
- Tasapainolaudat vastuskuminauhoilla
- Voimapyörät
- Hierontatuotteet
-
Näytä enemmän
-
Suosittelemme
-
Myyjän kotimaa
-
Hae kategoriasta
-
Hinta, €
-
Tuotemerkki
-
Materiaali
-
Arvostelu
-
Myyjä
Punnerruskahvat auttavat punnerrusharjoituksissa, koska niiden ansiosta ranteisiin kohdistuva paine vähenee ja voit keskittyä puhtaaseen suoritukseen. Punnertaminen on tehokas lihaskuntoliike, jossa hartiat, käsivarret ja keskivartalo saavat runsaasti rasitusta. Punnerrustuet sopivat myös muiden lihaskuntoliikkeiden tekemiseen. Ne ovat pienikokoiset, joten ne on helppo sujauttaa kotona piiloon, kun et kuntoile. Hobbyhall.fi-verkkokaupan kautta saat tilattua kaikki kuntoiluvälineet kuten punnerruskahvat ja muut lihastreeniin sopivat välineet. Laadukkaissa punnerruskahvoissa on hyvä pito ja ne pysyvät luotettavasti pystyssä. Ota punnerrus itsellesi uudeksi tavoitteeksi ja harjoittele päivittäin. Ennen pitkää huomaat, kun pystyt punnertamaan jo useita toistoja peräkkäin.
Punnerruskahvat kotitreeniin
Punnertaminen on loistava tapa harjoitella käsilihaksia, kehittää keskivartaloa sekä pakaroita. Punnerruskahvojen avulla voidaan punnertaa miellyttävämmin, kun kahvoista kiinni pitämällä ranteisiin kohdistuva paine vähenee. Punnerruskahvat sopivat monenlaiseen lihaskuntotreeniin, ja niiden avulla voidaan tehostaa erilaisia liikesarjoja. Kahvat syventävät liikkeitä ja tekevät punnerruksista entistä tiukempia. Kokeile vaikkapa etunojapunnerrusta, ojentajapunnerrusta tai raskasta haarapunnerrusta.
Miten ostaa sopivat punnerruskahvat?
Punnerruskahvojen materiaalilla on iso merkitys, sillä pitävä ja luistamaton pintamateriaali auttaa tukevan otteen saamisessa. Punnerrustukien pohjamateriaali on useimmiten kumia tai muuta vastaavaa materiaalia, jotta ne pysyvät varmasti paikallaan. Punnerrustukia on malliltaan useita erilaisia, ja ne kaikki soveltuvat erinomaisesti punnerrusharjoituksiin. Punnerruskahvojen vaatima säilytystila kotona riippuu kahvojen koosta ja muotoilusta.
Kun teet punnerrusharjoituksia, on tärkeää keskittyä oikeaan suoritustekniikkaan. Punnerrettaessa käsivarsien sekä selän ja lantion tulee olla suorat. Punnerruksen aikana ei tulisi tuntua kipua. Korjaa asentoasi tarvittaessa peilin avulla tai kuvaamalla suoritustasi videolle. Oikealla tekniikalla saavutat parhaimmat tehot ja vältyt rasitusvammoilta.
Erilaisia punnerruskahvoja tarjoavat tunnetut ja luotettavat tuotemerkit, kuten Spokey, inSPORTline, HMS, Sveitus, Christopeit, Avento, Schildkröt, Tunturi, Q4Life ja monet muut. Ennen kuin teet ostoksen, muista lukea tuotekuvauksen tiedot varmistaaksesi tuotteen sopivuuden ja tutustuaksesi sen ominaisuuksiin.
Hobbyhall.fi tarjoaa laajan valikoiman urheiluvälineitä koko perheelle erittäin edulliseen hintaan niin aloittelijoille kuin kokeneillekin käyttäjille. Valikoimastamme löydät kaikki tavarat oman alansa asiantuntijoilta. Lisäksi tarjoamme tuotteet edulliseen hintaan.