Vastusnauhat kotitreeniin ja kuntoiluun

Vastusnauha on yksinkertainen treeniväline kuntoiluun ja lihasharjoitteluun. Vastusnauhan avulla voidaan kasvattaa rasitusta erilaisissa lihaskuntoliikkeissä. Ne tuovat mukavaa vaihtelua painojen kanssa harjoitteluun, ja niiden ansiosta vastus säilyy myös palauttavassa liikeradassa. Hanki kotiisi vastusnauhat ja hyödynnä niitä monipuolisesti erilaisissa liikkeissä. Löydät internetistä hyviä vinkkejä vastusnauhojen käyttöön. Vastusnauhojen käytössä on tärkeää keskittyä hyvään ja puhtaaseen suoritukseen, jossa liikerata on oikea. Toistojen avulla saavutat tehoa treeniin. Vastusnauhoja on hobbyhall.fi-verkkokaupan valikoimissa useita erilaisia. Voit valita itsellesi sopivimman mallin, jonka avulla saat hyvää puhtia voimaharjoitteluun. Vastusnauhat sopivat myös kuntoutukseen esimerkiksi rasitusvamman tai leikkauksen jälkeen.

Suodata

Setti vastusnauhoja harjoitteluun kahvoilla, 5 kpl hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

15⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Setti vastusnauhoja harjoitteluun kahvoilla, 5 kpl

Tuotemerkki: SMJ

Tyyppi: Laajentimet

Triceps Rope -ojentajaköysi hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

10⁵³ €

Lisää ostoskoriin

4/5

NOPEA TOIMITUS

Triceps Rope -ojentajaköysi

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Laajentimet

-30%

Treenisetti Tunturi Cross Fit hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 76⁹⁹ € 109⁹⁹ €

OVH

109⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Treenisetti Tunturi Cross Fit

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-88%

Monikäyttöinen jumppanauha Christopeit hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

5⁵⁴ €

OVH

49⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Monikäyttöinen jumppanauha Christopeit

Tuotemerkki: Christopeit

Tyyppi: Harjoitusvyöt

hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 26⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

5/5

TOIMITUS HUOMENNA

Tuotemerkki: Sportbay

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-32%

Gyropallo, Electronics LV-3 hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 40⁵⁰ € 60⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

Gyropallo, Electronics LV-3

Tuotemerkki: Electronics LV

Tyyppi: Laajentimet

-51%

SPOKEY Lilt hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

14²² €

OVH

29³⁸ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

SPOKEY Lilt

Tuotemerkki: Spokey

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Puller Medium, 120 cm, sininen hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 22⁵⁸ €

Lisää ostoskoriin

Puller Medium, 120 cm, sininen

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Laajentimet

-28%

Kumilaajennin inSPORTline CE3320 hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 38⁹⁶ € 54⁷⁵ €

Lisää ostoskoriin

Kumilaajennin inSPORTline CE3320

Tuotemerkki: Insportline

Tyyppi: Laajentimet

Body Sculpture lihasharjoittelulaite, 200 cm, keltainen, musta hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 67¹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Body Sculpture lihasharjoittelulaite, 200 cm, keltainen, musta

Tuotemerkki: Body Sculpture

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Urheiluvaljaat LED-valoilla Lurunned InnovaGoods hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 27⁹⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Urheiluvaljaat LED-valoilla Lurunned InnovaGoods

Tuotemerkki: InnovaGoods

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-10%

Vastustuskuminauha setti Springos Pro Men, 5 kpl hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 21⁵⁹ € 23⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Vastustuskuminauha setti Springos Pro Men, 5 kpl

Tuotemerkki: Springos

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Zipro Power Joustava kumisarja 1,6 m hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 40⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Zipro Power Joustava kumisarja 1,6 m

Tuotemerkki: Zipro

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-17%

Universaalit vastuskuminauhat TUNTURI hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 36¹⁹ €

OVH

43⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Universaalit vastuskuminauhat TUNTURI

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Avento 21PR -juoksuvyö, yksi tasku, musta hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

19⁰⁹ €

Lisää ostoskoriin

Avento 21PR -juoksuvyö, yksi tasku, musta

Tuotemerkki: Avento

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Harjoituskumi AVENTO Power band hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

15⁶⁹ €

Lisää ostoskoriin

Harjoituskumi AVENTO Power band

Tuotemerkki: Avento

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-23%

Kuminauha HMS DC30 hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 27²⁹ € 35⁴⁸ €

Lisää ostoskoriin

Kuminauha HMS DC30

Tuotemerkki: HMS

Tyyppi: Laajentimet

Juoksuvyö, jossa tasku Avento 21PR, keltainen hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

16⁴⁹ €

Lisää ostoskoriin

Juoksuvyö, jossa tasku Avento 21PR, keltainen

Tuotemerkki: Avento

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Toorx FST -treenisetti lihaksille hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 44¹⁹ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Toorx FST -treenisetti lihaksille

Tuotemerkki: Toorx

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Nitecore juoksuvyö/BLT10 NITECORE hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 59⁸⁶ €

Lisää ostoskoriin

Nitecore juoksuvyö/BLT10 NITECORE

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Kehonrakennusvyö Profit Gym Pro, musta hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 25⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Kehonrakennusvyö Profit Gym Pro, musta

Tuotemerkki: Profit

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Nostokahva Perfee, tricepsille. hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

16⁷⁹ €

Lisää ostoskoriin

Nostokahva Perfee, tricepsille.

Tuotemerkki: Perfee

Tyyppi: Laajentimet

0 €

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkeavastuskuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h6.4 bd hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

6⁸⁹ €

Lisää ostoskoriin

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkeavastuskuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h6.4 bd

0 €

Lateksiharjoitusresistanssinauha, erittäin vahva kuminauha harjoitteluun Pilates-kuntolaitteet zld 5 kpl hei hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 21⁹⁴ €

Lisää ostoskoriin

Lateksiharjoitusresistanssinauha, erittäin vahva kuminauha harjoitteluun Pilates-kuntolaitteet zld 5 kpl hei

0 €

Lateksinen harjoitusvastusnauha, erittäin kestävä kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h6.4h13h19zi bd hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

15⁰¹ €

Lisää ostoskoriin

Lateksinen harjoitusvastusnauha, erittäin kestävä kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h6.4h13h19zi bd

Joogavyö TUNTURI, turkoosi sininen hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

12⁰⁹ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Joogavyö TUNTURI, turkoosi sininen

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-29%

Harjoitushihnat Shieldkot Fitness hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 101²⁴ € 143⁷⁴ €

Lisää ostoskoriin

Harjoitushihnat Shieldkot Fitness

Tuotemerkki: Schildkrot

Tyyppi: Harjoitusvyöt

CrossFit harjoitusjärjestelmä Crivit hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 58⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

CrossFit harjoitusjärjestelmä Crivit

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Laajentimet

Vetohihna 107 hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 52³⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Vetohihna 107

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Toiminnalliset vyöt "TRX" hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 43⁷⁴ €

Lisää ostoskoriin

Toiminnalliset vyöt "TRX"

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-31%

vastuskestävyysharjoittelunauhojen sarja hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

18⁹³ € 27⁵⁷ €

Lisää ostoskoriin

vastuskestävyysharjoittelunauhojen sarja

Athler Lynx 2.0 hauisvyö hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 42⁴⁹ €

Lisää ostoskoriin

Athler Lynx 2.0 hauisvyö

Tuotemerkki: Athler

0 €

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkean vastuksen kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h13h19zilv bd hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

18⁶³ €

Lisää ostoskoriin

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkean vastuksen kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h13h19zilv bd

Harjoitushihnat jaloille HMS OPX01, musta hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

10⁴⁹ €

Lisää ostoskoriin

Harjoitushihnat jaloille HMS OPX01, musta

Tuotemerkki: HMS

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-30%

"Tavalax Wonder Arms - Käsien, Olkapäiden ja Selän Treenaaja" hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 34⁹⁹ € 50⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

"Tavalax Wonder Arms - Käsien, Olkapäiden ja Selän Treenaaja"

Tuotemerkki: Wonder Arms

Tyyppi: Laajentimet

-44%

Harjoitusvyö hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

13⁴⁹ € 24¹⁹ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Harjoitusvyö

Tuotemerkki: StoreXO

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-24%

Harjoitusnauhasarja Power band, eri värejä hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 66³¹ € 87⁵⁷ €

Lisää ostoskoriin

Harjoitusnauhasarja Power band, eri värejä

Tuotemerkki: Power

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Spandex setti Reebok Power hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 81⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Spandex setti Reebok Power

Tuotemerkki: Reebok

Tyyppi: Laajentimet

Juoksuhihna taskulla Avento 21PA, musta/harmaa hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

15⁵⁹ €

Lisää ostoskoriin

Juoksuhihna taskulla Avento 21PA, musta/harmaa

Tuotemerkki: Avento

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Harjoitusväline sarja Avento 42SG hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 43⁷⁹ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Harjoitusväline sarja Avento 42SG

Tuotemerkki: Avento

Tyyppi: Laajentimet

Toiminnalliset treeniremmit Gymstick, musta/punainen hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 20¹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Toiminnalliset treeniremmit Gymstick, musta/punainen

Tuotemerkki: Gymstick

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-19%

Gymstick yleisurheiluvyö kahvoilla hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 48³⁹ €

OVH

59⁹⁰ €

Lisää ostoskoriin

Gymstick yleisurheiluvyö kahvoilla

Tuotemerkki: Gymstick

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-33%

"Tavalax Revoflex Xtreme - Monipuolinen Harjoituslaite Kotiin" hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 39⁹⁹ € 60⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

"Tavalax Revoflex Xtreme - Monipuolinen Harjoituslaite Kotiin"

Tuotemerkki: Revoflex Xtreme

Tyyppi: Laajentimet

0 €

Lateksinen harjoitusvastusnauha, erittäin kestävä kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h19zi32 bd hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

12¹⁵ €

Lisää ostoskoriin

Lateksinen harjoitusvastusnauha, erittäin kestävä kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h19zi32 bd

0 €

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkean vastuksen kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h13h19zilv CG hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

19⁷⁴ €

Lisää ostoskoriin

Lateksinen harjoitusvastusnauha, korkean vastuksen kuminauha harjoitteluun, pilates, kuntolaitteet h13h19zilv CG

0 €

Siirtovyön vakaa tuki Uniform Force EVA -siirto- ja kävelyvyö jalkalenkeillä iäkkäille potilaille L hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 25⁶⁶ €

Lisää ostoskoriin

Siirtovyön vakaa tuki Uniform Force EVA -siirto- ja kävelyvyö jalkalenkeillä iäkkäille potilaille L

-28%

Harjoitustyökalu Gymstick Original 2.0 medium. hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 49⁹⁹ €

OVH

69⁹⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Harjoitustyökalu Gymstick Original 2.0 medium.

Tuotemerkki: Gymstick

Tyyppi: Laajentimet

Harjoitushihnat - kestävää kumia Tunturi-harjoitushihna keskivahvalla. hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 176⁶⁴ €

Lisää ostoskoriin

Harjoitushihnat - kestävää kumia Tunturi-harjoitushihna keskivahvalla.

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Nahkainen nostovyö SVELTUS 125 cm hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 61⁷⁰ €

Lisää ostoskoriin

NOPEA TOIMITUS

Nahkainen nostovyö SVELTUS 125 cm

Tuotemerkki: Sveltus

Tunturi vastuskuminauha kahvoilla, vaikea vastustaso hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

14⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Tunturi vastuskuminauha kahvoilla, vaikea vastustaso

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Laajentimet

-33%

Gymstick Voimistelurenkaat puisilla kahvoilla hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 59⁹⁰ €

OVH

89⁹⁰ €

Lisää ostoskoriin

Gymstick Voimistelurenkaat puisilla kahvoilla

Tuotemerkki: Gymstick

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-45%

Vatsalihasten treeniremmit Gymstick hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

17⁸⁹ €

OVH

32⁹⁰ €

Lisää ostoskoriin

Vatsalihasten treeniremmit Gymstick

Tuotemerkki: Gymstick

Tyyppi: Harjoitusvyöt

Tunturi Harjoituslaskuvarjo hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 37⁸⁹ €

Lisää ostoskoriin

Tunturi Harjoituslaskuvarjo

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Harjoitusvyöt

-40%

$latex harjoitus kumisarja - rebel actie hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi$

8⁰⁰ € / kk 20⁵⁰ € 34²⁴ €

Lisää ostoskoriin

latex harjoitus kumisarja - rebel actie

-31%

Setti vastusnauhat harjoitteluun, 4 kpl hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 22⁷⁹ € 33¹⁹ €

Lisää ostoskoriin

TOIMITUS HUOMENNA

Setti vastusnauhat harjoitteluun, 4 kpl

Tuotemerkki: Double Force

Tyyppi: Laajentimet

Stretch hihna Tunturi Avustaja hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 30⁹⁹ €

Lisää ostoskoriin

Stretch hihna Tunturi Avustaja

Tuotemerkki: Tunturi

Tyyppi: Laajentimet

Harjoittelu laskuvarjo hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 38⁷⁰ €

Lisää ostoskoriin

Harjoittelu laskuvarjo

Tuotemerkki: Ei ole määritelty

Tyyppi: Laajentimet

-23%

HMS EM08 -kuntonauha hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 31¹⁰ € 40⁵⁵ €

Lisää ostoskoriin

HMS EM08 -kuntonauha

Tuotemerkki: HMS

Tyyppi: Laajentimet

-23%

Ojentaja Tape InSportline hinta ja tiedot | Vastusnauhat | hobbyhall.fi

8⁰⁰ € / kk 36⁶⁶ € 48⁰⁰ €

Lisää ostoskoriin

Ojentaja Tape InSportline

Tuotemerkki: Insportline

Tyyppi: Harjoitusvyöt

1 2 3 4 5

Vastusnauhat treenaamiseen

Jos salilla käyminen tuntuu liian kalliilta tai vaivalloiselta, on aina mahdollisuus ostaa kuntoilulaitteita kotiin. Yksinkertaisia kuntoiluvälineitä ovat vastusnauhat, jotka auttavat sinua polttamaan ylimääräistä rasvaa, kehittämään voimaa ja kestävyyttä tai lisäämään liikkuvuutta.

Vastusnauhat ovat käteviä kuljettaa myös mukana repussa tai laukussa, jolloin pystyt esimerkiksi työmatkoillasi treenaamaan lihaskuntoliikkeitä helposti.

Mitä hyötyä vastusnauhoista on?

Vastusnauhat ovat tehokkaita kehonpainoa hyödyntävissä lihaskuntoliikkeissä. Kannattaa tutkia netistä vinkkejä vastusnauhojen käyttöön, jolloin oikeilla harjoituksilla saat enemmän tehoa treeniisi. Vastusnauhat auttavat saavuttamaan paremman ryhdin, vahvat olka- ja käsivarsilihakset, pakara- ja reisilihakset sekä keskivartalon hallinnan.

Vastusnauhat sopivat loistavasti myös kuntouttavaan toimintaan esimerkiksi rasitusvammasta toipuessa tai leikkauksen jälkeen. Vastusnauhoilla vastus tuntuu myös palauttavassa liikkeessä, mikä on lihasten ja nivelten kannalta hyvä asia.

Verkkokauppamme valikoimissa on monipuolinen kattaus erilaisia vastusnauhoja, laajentimia, harjoitusvöitä ja kumirenkaita. Monipuolisilla välineillä mahdollistat vaihtelevan harjoittelun ja jatkuvan kehityksen.

Hobbyhall.fi-verkkokaupan vastusnauhojen ja laajentimien valikoimaa tarjoavat monet huippumerkit kuten Schildkröt, Kettler, Rucanor, Spokey, inSPORTline, HMS, Sveitsi, Sport Well, Christopeit, Avento, XQ Max, Tunturi, Sapphire ja monet muut korkealaatuisten kuntosaliharjoitusvälineiden valmistajat.

Tutustu vastusnauhojen ja muiden välineiden valikoimaan ja tee laatuostoksia verkkokaupassamme. Klikkaa tuotteet ostoskoriin, valitse haluamasi maksutapa ja toimitusmuoto ja tilaa kattava setti kuntoilutarvikkeita kotiisi. Kokoa monipuolinen kuntopiirivälineistö ja toteuta kotonasi sykettä nostava ja lihaksia sopivasti kuormittava kuntopiiri. Vinkkejä sopiviin liikkeisiin löydät netistä.