90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity

(0)

Lisätiedot:

Tekijä:	Joan I Rosenberg
Sivujen määrä:	304
Julkaisuvuosi:	2020
Tuotekoodi:	14853078

Lisätietoja

Loppuunmyyty

Ilmoitamme kun tuote on jälleen tilattavissa

Ilmoita minulle

Samankaltaisia tuotteita

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity

Learn how to manage your most difficult feelings and build the emotional strength you need to create the life of your dreams. &;Sadness, shame, helplessness, anger, embarrassment, disappointment, frustration, and vulnerability. In 30 years as a practicing psychologist, Dr. Joan Rosenberg has found that what most often blocks people from success and feeling capable in life is the inability to experience, move through, and handle these 8 unpleasant feelings. Knowing how to deal with intense, overwhelming, or uncomfortable feelings is essential to building confidence, emotional strength, and resilience. Yet when we distract or disconnect from these feelings, we move away from confidence, health, and our desired pursuits, ultimately undermining our ability to fully realize our ambitions. Neuroscientists suggest that the biological lifespan of a feeling, often known first through bodily sensations, lasts approximately 90 seconds. Dr. Rosenberg teaches readers to be aware, consciously lean into, and balance these unpleasant emotions by riding one or more 90-second waves of the bodily sensations. By staying present to these 8 feelings, we cultivate the confidence that we can handle life's challenges and the deep sense we can pursue whatever we want. Combining more than three decades of clinical experience with aspects of clinical psychology, mindfulness, and neuroscience research, 90 Seconds to a Life You Love is a strategic and practical guide on building core emotional strength, reducing anxiety, and developing the confidence you need to create a life of your design -- a life you love.

Yleiset tuotetiedot: 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity

Tuotekoodi:	14853078
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kustantamo:	Little, Brown & Company
Kirjan kieli:	Englanti
Kannen tyyppi:	Ei ole määritelty
Muoto:	Perinteinen kirja
Aiheet:	Tunneäly
Kirja:	Ei
Tekijä:	Joan I Rosenberg
Sivujen määrä:	304
Julkaisuvuosi:	2020

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Arviot ja arvostelut (0)

90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity

Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!

Lisätiedot ja säännöt

Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.

Kirjoita arvostelu

Suosittelemme ostamaan yhdessä 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity kanssa

Sponsoroitu

Parhaat tuotteet myyjältä Hobbyhall.fi

Jatka ostoksia

Elämäntaitokirjat

: Oinas noita: Avaa aurinkomerkkisi taika, Ghosts of York UK toim., Story of Louis Vuitton Luggage, Härkänoita: Avaa aurinkomerkkisi taika, Papittarpolku: Rakenna sisäistä voimaasi, asiat, Digestive Health Solution - Expanded & Updated 2nd Edition: Your personalized five-step plan for inside-out digestive wellness Second Edition, Amerikan metafyysinen uskonto: Uuden maailman esoteeriset ja mystiset perinteet, Nopeat toiminnalliset harjoitukset eläkeläisille: 50 harjoitusta terveytesi optimoimiseksi, MELT Method: A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging, and Feel Fantastic in Just 10 Minutes a Day!, Juurichakra: Ensimmäinen energiakeskuksesi yksinkertaistettuna ja sovellettuina, Astrologia, Orion Plain and Simple, Zen of Climbing, Creative Act: A Way of Being, Kotiinpaluu: Sisäisen lapsesi palauttaminen ja parantaminen

Anti-Burnout Journal: 12 viikon monikäyttöinen hyvinvointisuunnittelija itsehoitoon ja stressin lievitykseen, Piilotettu opetus joogan ulkopuolella: polku itseoivallukseen ja filosofiseen näkemykseen, osa 1, osa 1, Your Life Is Your Message: Finding Harmony with Yourself, Others & the Earth, Your Next Level Life: 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America (Gift for black women), Natural Mysticism: Towards a new Reggae Aesthetic: Towards a New Reggae Aesthetic in Caribbean Writing, Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (PTSD Book, CBT for Depression, EMDR, and Readers of How to Love Yourself, The Complex PTSD Workbook, or It Didn't Start With You), Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Mindful Learning: Reduce Stress and Improve Brain Performance for Effective Learning, Power of Your Subconscious Mind with Study Guide, Zohar: Annotated & Explained, Why Can't I Fix It?: The Questions We Ask When We Love Someone with Addiction, Mum Hacks: Time-Saving Tips to Calm the Chaos of Family Life, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs, Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety