Hierontarulla 45 cm x 14 cm

CrossFit-hierontarulla  on universaali laite lihasten ja faskian rentouttamiseen. Lihasten valmistaminen harjoitteluun on terveellisen urheilun perusta. Telan ulkonemat on suunniteltu lämmittämään täydellisesti ja valmistelemaan kudoksia suurempia ponnistuksia varten. Ulkonemilla varustettu rulla on tarkoitettu urheilijoille, valmentajille ja fysioterapeuteille.  Rullalla   on laaja käyttöalue -  rulla   toimii lämmityselementtinä. Rullaus harjoituksen viimeisenä elementtinä auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta. Rullan käyttö     parantaa myös   joustavuuttasi ja liikkuvuuttasi .

Tuotteen parametrit :

  Pituus:   45 cm  

  Halkaisija:   14 cm  

  Materiaali:   EVA-vaahto

  Kovuus:   kova rulla

  Värit:   sininen.

Rulla voimakkaaseen hierontaan.

Rullaus ennen intensiivistä harjoittelua   aktivoi faskia. Aktivoimme lihasten paremman hapetuksen ja verenkierron parantamisen prosesseja.

Lihaskudoksen valmistaminen ennen harjoittelua ehkäisee vammat ja lihasjännitystä. Usein herää kysymys:   mikä tela valita?   Valitsemme rullan rullauskokemuksen ja fyysisen aktiivisuuden perusteella.

Telalla on korkeampi kovuus, ulkonemat hierovat jännittyneitä lihaksia intensiivisemmin. Ulkonemien käytön ansiosta itsehieronta on paljon vahvempaa ja vaikutus on "syvä".   Suosittelemme rullaa säännöllisesti treenaaville.

Pitkä hierontarulla ulkonemilla

Materiaali, josta rullamme on valmistettu, on korkealaatuisinta   EVA-vaahtoa.   Tämä vaahto on hypoallergeeninen ja hajuton täyttääkseen vaativimpienkin käyttäjien odotukset.

Jokaisen harjoituksen jälkeen voit pestä telan vapaasti, koska se on   vedenpitävä . Tämä takaa korkeimman hygienian telamme käytössä. CrossFit  -rullan ulkonemat  takaavat vahvemman itsehieronnan. Vaahto on kovaa ja kestää vaurioita.

EVA-vaahto on myös kierrätettävä materiaali.

Mitä hyötyä rullauksesta on?

Lihasten ja faskian kosteuttaminen intensiivisellä hieronnalla. Harjoittelun jälkeen   lihaksesi ovat usein kipeät ja jäykät.   Tiedämme kaikki, että he tarvitsevat vettä, happea ja ravinteita uudistuakseen hyvin. Rajoittamalla liikkeitä harjoituksen jälkeen vähennät lihaskipujen tunteen lisäksi myös kudosten verenkiertoa. Siksi on hyvä muuttaa tätä prosessia. Harjoituksen jälkeinen pyöräily parantaa  veren, hapen  , ravinteiden ja veden saantia kudoksiin  . Lihakset ja ympäröivä faskia uusiutuvat paljon nopeammin. Lisäksi   lihaskipu   , jota monet ihmiset kutsuvat "kipuksi",   menevät ohi paljon nopeammin.   Jos haluat lisätä sidekudoksen ja lihasten kosteusvaikutusta, juo ylimääräistä vettä ennen harjoittelua.

Mitä etuja rullalla rullaamisesta on?

 lievittää lihasjännitystä

 oikea lihasten venyttely ennen harjoittelua

suojaa kipua vastaan

 parantunut verenkierto

 rasvakudoksen hajoaminen

 parantaa lihasten supistumista ja stimuloida aineenvaihduntaprosesseja

 Ylitykset auttavat sinua saavuttamaan syvemmät lihasalueet.