Harjoitussarja (rulla, pallo, kaksoispallo) + Sensomotorinen tyyny pumpun kanssa

✅ Tämä täydellinen harjoitussarja on täydellinen väline ihmisille, jotka haluavat huolehtia fyysisestä kunnostaan ja henkisestä tasapainostaan. Se sisältää rullan, pallon, tuplapallon ja sensomotorisen tyynyn pumpulla, jotka yhdessä muodostavat täydellisen välineen harjoitteluun ja rentoutumiseen.

✅ Rulla on monikäyttöinen työkalu, joka auttaa venyttämään lihaksia, parantamaan kehon joustavuutta ja liikkuvuutta. Sitä käyttämällä voidaan tehdä erilaisia vahvistavia ja venyttäviä harjoituksia, jotka tarjoavat helpotusta ja vähentävät lihasjännitystä. Rulla on myös tehokas väline kuntoutukseen ja jännittyneiden kehonosien rentouttamiseen.

✅ Sarjaan kuuluva pallo on erinomainen väline lihasten vahvistamiseen, tasapainon ja motorisen koordinaation parantamiseen. Sitä voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin. Pallon ansiosta voit harjoittaa useita lihasryhmiä samanaikaisesti, jolloin voit treenata tehokkaasti ja kehittää voimaa.

✅ Kaksoispallo, joka tunnetaan myös nimellä "bosu", on innovatiivinen laite, joka tarjoaa ainutlaatuisen haasteen tasapainolle ja vakaudelle. Kaksoispallon pinnan ansiosta voit tehdä erilaisia harjoituksia, jotka harjoittavat syviä lihaksia, parantavat ryhtiä ja kehittävät tasapainotaitoja. Se sopii sekä aloittelijoille että edistyneille kuntoilijoille.

✅ S ensomotorinen tyyny pumpulla ei ole vain loistava väline tasapainoharjoitteluun, vaan myös tehokas tapa rentoutua ja vähentää stressiä. Ainutlaatuisen, pienillä kielekkeillä varustetun pinnan ansiosta tyyny stimuloi kosketusreseptoreita, parantaa proprioseptiikkaa ja vahvistaa tasapainoaistia. Sitä voidaan käyttää myös voima- ja vakautusharjoituksiin.

Harjoitussarja (rulla, pallo, tuplapallo)

✅ Ammattimaiset hierontarullat

✅ Mukava, joustava ja monipuolinen

✅ Käytetään sekä hierontaan harjoituksen aikana että kuntoutukseen

✅ Kestävät erittäin hyvin muodonmuutosta ja likaa - ne ovat vedenpitäviä

✅ Ehkäisee kuntosali- tai kuntoutusvammoja

✅ Perusväline ihmisille, jotka haluavat rakentaa kehoaan terveellisesti

✅ Välttämätön vasikoiden, reisien pakaroiden ja käsivarsien treenaamiseen.

✳️ Tekniset tiedot: 3 rullaa: sylinteri, pallo ja kaksi palloa.

✅ Rulla:

✔️ Pituus: 33 cm

✔️ Halkaisija: 14 cm

✔️ Materiaali: EPP-vaahtomuovi

✔️ Väri: Musta, jossa on sinisiä täpliä.

✅ Kaksi palloa:

✔️ Pituus: 16 cm

✔️ Halkaisija: 8 cm

✔️ Materiaali: EPP-vaahtomuovi

✔️ Väri: Musta sinisillä pilkuilla

✅ Pallo:

✔️ Halkaisija: 8 cm

✔️ Materiaali: EPP-vaahtomuovi

✔️ Kovuus: kova

✔️ Väri: Musta sinisillä pisteillä

✅ Hierontarullien käytön ensisijainen tarkoitus on antaa lihasten rentoutua, mikä parantaa verenkiertoa ja ravinteiden virtausta alueella. Tämän hieronnan vaikutuksena on, että lihakset alkavat toimia sujuvammin vähentyneen sisäisen kitkan ansiosta.

✳️ Hieronnan hyödyt:

✔️ Lisää verenkiertoa

✔️ Parantaa liikkuvuutta liikunnan aikana.

✔️ Lisää liikelaajuutta.

✔️ Vähentää loukkaantumisriskiä.

✔️ Rentouttaa lihaksia.

✔️ Rentouttaa

✔️ Vähentää keliakiaa

✳️ Miten rullaa käytetään

1️⃣ Aloita rullaaminen lihaksen pituutta pitkin.

2️⃣ Hiero yhtä lihasta noin 10-30 sekuntia (lihaksen koosta riippuen),

3️⃣ Toista sitten toimenpide useita kertoja.

4️⃣ Saatat tuntea hieman kipua rullauksen aikana, mutta tämä ei ole mitään hälyttävää - se on merkki siitä, että lihaksen jäykkyys on hellittämässä.

Sensomotorinen tyyny, jossa on pumppu

✅ Moderni muotoilu

✅ Todistettu muotoilu, laite toimii kaikissa olosuhteissa

✅ Ihanteellinen kaikenikäisille ihmisille

✅ Voi nostaa jopa 120 kg!

✅ Ihanteellinen lahjaksi ja muihin tilaisuuksiin

✅ Parantaa kehon tasapainoa ja lihasvoimaa

✅ Parantaa tasapainoa, keskittymistä, verenkiertoa

✅ Kevyt, joten voit ottaa sen mukaasi matkalle mukaan

✅ Pakottaa sinut istumaan oikeassa asennossa, mikävähentää selkäkipuja

✅ Joustava, ilmatäytön ansiosta mukautuu kehon osiin

✅ Väri: musta

✅ Hierontatoiminto

✳️ Parametrit:

✔️ Halkaisija: 33 cm

✔️ Korkeus: 9 cm

✔️ Mukana käsipumppu

✔️ Paino:1 kg

✔️ Suurin kuormitus: 120 kg

✔️ Väri: musta

✔️ Materiaali: Vinyyli

✳️ Harjoitteet, joita voimme tehdä tyynyllä:

1️⃣ Tasapainoilu istuen tai yhdellä jalalla.

2️⃣ Kehon verenkierron parantaminen erityisten kielekkeiden ansiosta.

3️⃣ Kyykyt

4️⃣ Jalkojen hierominen, joka saa aikaan rentoutumista.

5️⃣ Sivuttaiset lungit

6️⃣ Hyppääminen

✅ Pakkaus sisältää:

✔️ Rulla

✔️ Pallo

✔️ Kaksoispallo

✔️ Kotelo koko sarjalle

✔️ Aistityyny

✔️ Pumppu

✔️ Alkuperäinen pakkaus

✳️ Tämä harjoitussarja tarjoaa monipuolista harjoittelua venyttelystä ja lihasten vahvistamisesta tasapainon ja koordinaation parantamiseen. Lisäksi sensomotorisen tyynyn avulla voit rentoutua ja vähentää stressiä. Tämä kokonaisvaltainen laite tukee kuntotavoitteitasi ja antaa sinulle mahdollisuuden nauttia fyysisestä ja henkisestä terveydestä.