JC's Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function

(0)

Lisätiedot:

Sivujen määrä:	272
Julkaisuvuosi:	2018
Tuotekoodi:	35569703

Lisätietoja

33⁷⁹ €

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

Lisää ostoskoriin

PostNord Vantaan noutopiste (Osumakuja 3, Vantaa)

31. tammikuuta

0⁰⁰ €

Postin pakettiautomaatti

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Postin noutopiste

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon pakettiautomaatti

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Matkahuollon noutopiste

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin noutopisteestä

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Nouto PostNordin pakettiautomaatista

4. helmikuuta

5⁹⁹ €

Kotiinkuljetus

4. helmikuuta

12⁹⁹ €

Huom. Toimitusajat ovat alustavia. Toimitusaika tarkentuu tilausvahvistuksessa ja sinulle ilmoitetaan arvioitu toimitusaika.

Näytä kaikki toimitusvaihtoehdot

14 päivän palautusmahdollisuus

Myyjä: Bookstore Krisostomos 4.8

100% asiakkaista suosittelee tätä myyjää.

Muita kiinnostavia tuotteita

Tuotteen kuvaus: JC's Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function

JC’s Total Body Transformation features more than 110 ready-to-use workouts for athletic performance, muscle mass, fat loss, endurance, strength, agility, function, and mobility, along with the nutritional interventions that will help you transform your body.
If you’re ready to transform your body and perfect your athletic skills, then this is the book for you. Based on solid exercise science principles and tested with thousands of clients, JC’s Total Body Transformation gives you over 110 workouts that can be plugged into any training plan right now to transform your body, improve your athletic performance, build strength and endurance, and produce the results you want. This text also addresses recovery technique and nutritional interventions that will support your transformation journey. Author JC Santana has spent over 30 years working with professional and collegiate athletes, weekend warriors, and serious strength and fitness clients, and he’s developed hundreds of workouts that are proven to work. You won’t get a lot of fluff here: You’ll get an introduction on how to use these workouts, an explanation of why JC’s training philosophy works, instructions on how to coach the workouts, and his simple philosophy on assessment and progressions—and then the rest is all workouts. Check out what’s packed inside these pages: • More than 110 ready-to-use workouts for body transformation, strength, and endurance • Nutrition tips to help torch fat and build muscle • Suggestions for faster recovery • Bonus workouts from industry giants in athletic performance, bodybuilding, and physique competition • Tips on using multiple pieces of equipment—including barbells, dumbbells, and medicine balls—to target different muscles and add variety • Equipment suggestions and reviews The best part is that you can use these workouts with any current training plans, so you have plenty of options to customize your training. These workouts take into account the unique needs of men and women, and there is even guidance on how to sequence workouts sequentially or successively to create daily, monthly, and yearly programs. Make every exercise count and avoid boredom with the same old routine. JC’s Total Body Transformation is your instant guide to transforming your body, optimizing performance, and maximizing function.

Yleiset tuotetiedot: JC's Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function

Tuotekoodi:	35569703
Kategoria:	Elämäntaitokirjat
Pakkausten määrä:	1 kpl
Pakkauksen koko ja paino (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kustantamo:	Human Kinetics Publishers
Myyjä:	Bookstore Krisostomos
Sivujen määrä:	272
Julkaisuvuosi:	2018

Lisätietoja

Tuotteiden kuvat ovat havainnollistavia. Tuotekuvauksen videolinkit ovat vain tiedoksi, joten niiden sisältämät tiedot voivat poiketa itse tuotteesta. Alkuperäisten tuotteiden värit, huomautukset, parametrit, mitat, koot, ominaisuudet ja/tai muut ominaisuudet voivat poiketa niiden todellisesta ulkonäöstä, joten katso tuotetiedot tuotekuvauksista.

Ilmoita virheestä tuotekuvauksessa

Kumppanitarjoukset

Sponsoroitu

Arviot ja arvostelut (0)

JC's Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function

Ole ensimmäinen, joka jättää arvostelun!

Lisätiedot ja säännöt

Tätä tuotetta voivat arvioida vain Hobbyhall.fi rekisteröityneet asiakkaat.

Kirjoita arvostelu

Suosittelemme ostamaan yhdessä JC's Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function kanssa

Parhaat tuotteet myyjältä Bookstore Krisostomos

Jatka ostoksia

Elämäntaitokirjat

: Zen of Climbing, Wintering: The Power of Rest and Retreat in Difficult Times, Keto kahdelle Keittokirja: 100 herkullista, ketoystävällistä reseptiä vain kahdelle!, Tiny Book of Big Manifesting, Aamumeditaatiot: Opastettu päiväkirja, jolla jokainen päivä alkaa tuntea olonsa rauhalliseksi ja energiseksi, osa 10, Amerikan metafyysinen uskonto: Uuden maailman esoteeriset ja mystiset perinteet, Jos voisit asua missä tahansa: paikan yllättävä merkitys missä tahansa työssä, Työnnä pois täältä: yhdeksän olennaista totuutta, jotka auttavat sinua selviytymään raittiudesta (ja kaikesta muusta), Art Magick: Kuinka tulla taiteen noidaksi ja vapauttaa luova voimasi, Hell Yeah Self-Care!: Traumatietoinen työkirja kuvitettu painos, Oinas noita: Avaa aurinkomerkkisi taika, AstroAffirmations: Horoskoopin vahvistaminen positiiviseen muutokseen, Hacking Growth: How Today's Fastest-Growing Companies Drive Breakout Success, Hallitse seuraava siirtosi uuden johdannon avulla: välttämätön kumppani ensimmäisiin 90 päivään, Marsilaiset: Todisteita elämästä punaisella planeetalla

Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (PTSD Book, CBT for Depression, EMDR, and Readers of How to Love Yourself, The Complex PTSD Workbook, or It Didn't Start With You), Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Mum Hacks: Time-Saving Tips to Calm the Chaos of Family Life, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs, Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety, Quiet Girls Can Run the World: The beta woman's handbook to the modern workplace, Soup Cleanse: Eat Your Way to a Clean, Lean, Nourished Body in Less than a Week, You Got This: Motivational quotes for fierce females, Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Anxiety Relief for Kids: On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance, Lantion ymmärtäminen: toiminnallinen lähestymistapa joogaan, Be Fearless: Change Your Life in 28 Days